Уход за кожей в бане: основные этапы

Регулярные банные процедуры тренируют сердечно-сосудистую систему, стимулируют обмен веществ, освобождают организм от токсинов. Под воздействием пара кожа начинает лучше дышать, потому что раскрываются поры. А значит, это лучшее время для ухода за ней.

Уход за кожей в бане и сауне

Подготовка кожи. Перед тем как зайти в парилку, следует помыться под душем и очистить кожу мягким скрабом либо специальной щеткой для тела. Лицо также тщательно очищают от макияжа, используя скраб.
Посещение парной. В сауну заходят, насухо вытерев тело. Если парилка влажная (русская, хамам), то вытираться необязательно. Кремы, маски наносить нельзя, так как они закупоривают поры, раскрывающиеся под воздействием тепла. Исключение — гелевые средства, защищающие кожу от потери влаги и термоудара. Можно также эфирные масла для бани купить и использовать их в парной. Так, при жирной коже применяют цитрусовое и мятное масла, при небольших воспалениях на коже — масла эвкалипта, ромашки, душицы, можжевельника и т.д.
Отдых между посещениями парной. При регулярности банных процедур и здоровом организме после парной рекомендовано окатиться холодной водой. Это усилит потоотделение и обменные процессы. В случае, если поход в баню случается редко и состояние здоровья оставляет желать лучшего, то после выхода из парной обливание водой советуют исключить. Лучше спокойно посидеть или полежать, остыть естественным образом. Во время отдыха обильно пьют — простую и минеральную воду, травяной чай. Это важно для восполнения влаги, потерянной при сильном потоотделении.

Как правильно ухаживать за кожей после бани

Массаж. Когда парные процедуры закончены, за кожей следует поухаживать с помощью косметических средств — натуральных или магазинных. После последнего захода в парилку рекомендовано полминуты круговыми движениями массажировать кожу скрабом: https://mila.by/catalog/ukhod-za-telom/ косметику для тела купить можно по интернету, выбрав скраб, маску и крем, соответствующие типу кожи. Смывают скраб и остатки пота теплой водой, обсушивают тело полотенцем.
Нанесение маски. Поры после сауны, влажной парной открыты, поэтому самое время нанести на кожу маску — эффект будет наиболее сильным. Выбирают питательное или увлажняющее средство.
Нанесение крема. Маску смывают, тело вытирают полотенцем. В этот момент кожа лишена естественной защиты, и следует этот барьер восстановить. Используют увлажняющие кремы для лица и тела, ведь в бане кожа интенсивно обезвоживается. Средства наносят обильно.