Почему мы повторяем одни и те же ошибки и как это остановить

Многие люди часто сталкиваются с такой ситуацией: несмотря на новые обстоятельства и смену окружения, результат не меняется. Мы снова и снова возвращаемся к старым ошибкам, как принято говорить – «наступаем на одни и те же грабли». Как найти выход из замкнутого круга?

Причины повторения ошибок

Психологическая защита

Психологи связывают подобные ошибки с неосознанными паттернами поведения (привычными действиями). В альтернативных подходах исследуют «повторяющиеся символы» — как, например, одни и те же карты Таро, выпадающие в разные периоды https://elarus.ru/, или одинаковые руны, появляющиеся при разных запросах.

Повторение сценария

Некоторые модели поведения, особенно сформированные в детском возрасте, становятся частью нашей личности. Чем чаще происходит повторение шаблона, тем труднее его искоренить.

Когнитивные искажения вследствие эмоционального всплеска

Бушующие эмоции становятся помехой для объективной оценки результата сложного выбора. Крайне важно принимать решения «с холодной головой».

Предвзятость оптимизма

Данный фактор – универсальная черта человеческой психики. Большинство людей переоценивает вероятность положительного исхода задуманного. Нередко мы игнорируем прошлые неудачи, свято веря, что на этот раз все сложится по-другому.

Давление извне

Разбираясь в причинах повторяющихся неудач, нельзя сбрасывать со счетов влияние социума. Мы с легкостью идем на поводу у других людей, хотя и подозреваем о негативных последствиях.

Нехватка рефлексии

Подробный анализ действий и их результата крайне полезная, но достаточно неприятная процедура. Однако отрицание рефлексии приводит к повторению прошлых ошибок.

Практические советы

Если существуют причины подобного поведения, значит должны быть и способы борьбы с ними.

Разобраться в природе проблемы

Самое первое, что нужно сделать – выявить корень неудач. Осознав, какие причины из вышеописанных приводят вас к повторению ошибок, можно приступать к поиску решения.

Изменить отношение к неудачам

Научитесь принимать неудачи в качестве естественного этапа в процессе обучения. Извлекая уроки из собственных ошибок, вы становитесь на путь, ведущий к успеху.

Поведение – это отражение ваших мыслей и убеждений

Отличный эффект приносит работа над подменой негативного мышления позитивным. Ловите себя на деструктивных мыслях и отбрасывайте их.

Развитие устойчивости

Стойкость способствует быстрому восстановлению после неудач и дальнейшему продвижению вперед. Стрессоустойчивые люди легче справляются с трудностями.

Просить помощи

Поддержка родных, друзей, профессионалов помогает преодолевать препятствия и добиваться поставленной цели.

Практиковать благодарность

В любом деле есть моменты, за которые можно себя поблагодарить. Это укрепляет внутреннюю гармонию и переключает внимание с минусов на плюсы.

Менять цели

Научитесь объективно оценивать свои силы, возможности, ресурсы, и ставьте перед собой только осуществимые задачи.

Позволять себе отдыхать

Переутомление и усталость – главные враги производительности и уверенности в себе. Выделяйте время для расслабления и перезагрузки.

Важно! Относитесь к любому промаху, как к задаче, которая имеет решение!

(Пока оценок нет)

Загрузка...